Cvičení pro děti

Věk dětí

U každé skupiny sportů je přiřazený i doporučený věk dětí. Z pochopitelných důvodů toto rozdělení nelze brát jako dogma, ale jako vodítko pro Vás. Nicméně ve většině případů lze říct, že 4 roky jsou opravdu nezbytné minimum pro začátek výuky, z pohledu soustředění dítěte a jeho vývoje. Naopak 14 let je spíše ta nejzazší hranice, často děti již ve 12 letech jsou natolik vyspělé nebo koordinačně zdatné, že není problém je v daném sportu začlenit mezi dospělé. Vše je pak především na dohodě mezi rodiči, trenéry a vedení klubu. Nebojte se i na recepci konzultovat toto téma s našimi recepčními, jsou účinná spojka mezi Vámi a trenérem.

Přípravka skupina Malých Tygříků 4 – 6 let.

V tomto věku se ještě určitě nejedná o výuku bojových umění v pravém smyslu slova. Samozřejmě se děti budou učit i údery a kopy, ale to je spíše okrajová záležitost. Co se určitě z bojových sportů naučí budou pády, které se jim dále budou hodit nejen na tatami, ale i v běžném životě. Kromě toho v přípravce zažijí spoustu her a průpravných cvičení tak, aby se zábavnou formou seznámili s cvičením, dále gymnastiku atd. Jak již bylo řečeno cílem přípravky není vychovat bojovníka, ale položit základ pro další sportovní rozvoj dítěte, ať již zůstane s námi na tatami nebo se rozhodne pro jakýkoliv jiný sport.

Sebeobrana pro děti formou Jiu-Jitsu 7 – 14 let.

Jiu-Jitsu je jedním z nejkomplexnějších bojových umění na světě. Děti se zde naučí vše od úderových technik a kopů, pády, hody, páky a mnoho dalšího. Kromě toho se dbá na všestranný pohybový rozvoj a gymnastiku. Jiu-Jitsu je především sebeobrana, neučíme zde jak soupeře zmlátit a ublížit mu, ale jak se ubránit prvním atakům a následně ho dostat pod svou kontrolu pomocí pák a dalších technik.

Důležitá informace je také to, že klasické Japonské Jitsu není sportovní formou a hodí se spíše pro klidnější děti bez přehnaných sportovních ambicí a touhy po stupních vítězů. Pro tyto děti se spíše hodí Brazilské Jiu-Jitsu viz níže. S výběrem nejvhodnějšího sportu pro Vaše dítě Vám rádi pomůžeme.

Brazilské Jiu-Jitsu pro děti 7 – 14 let.

Je sportovní odnoží Japonského Jiu-Jitsu. Jedná se o propracovaný systém boje především na zemi, kde se soupeři snaží zvítězit nasazením vítězné techniky v podobě buď páky nebo škrcení. Vyhrává ten, který soupeře donutí vzdát se odplácáním. Jednotlivé techniky se také bodují a tak podle pravidel toho kterého turnaje, může jeden ze zápasících vyhrát i na bodovou převahu, u mladších dětí jsou pak některé techniky z důvodu bezpečnosti zakázány a vyhrávají pak většinou právě na body. Brazilské Jiu-Jitsu doporučujeme pro soutěživé typy dětí, s dobrou koordinací pohybů.

Dětský Kickbox

Je kombinací Kondičního a Light Contact Kickboxu. Děti se zde naučí jak úderovou techniku a kopy, tak je jim vštípena úcta k soupeři a disciplína. Je vhodný pro děti od 8 let. V případě mladších dětí doporučujeme využít kurz pro děti ve vhodné věkové kategorii, tj přípravku Malých Tygříků od 4 do 6 let nebo komplexní sebeobranu Jiu-Jitsu od 7 let.

Dětský Kickbox pro děti od 7 do 14 let

Bojový sport vycházející z amerického karate. Jde výhradně o úderové techniky a kopy, plus obrana kryty a úhyby. Cvičení je vhodné i pro méně koordinačně zdatné děti a jedná se o účinnou prevenci šikany, kdy se za minimální čas naučíte maximum účinné obrany.

Každý rodič chce pro své ratolesti vždy to nejlepší. Pro správný vývoj dítěte je velmi důležitý pohyb a vztah ke sportu. Cvičení pro děti posiluje jak fyzické schopnosti, tak duševní rovnováhu. Dítě se učí disciplíně, sebeovládání a respektu k ostatním dětem, rozvijí své pohybové schopnosti a koordinaci, učí se být součástí kolektivu a uvědomují si hodnotu vlastního zdraví.

 

Rezervujte si bezplatnou první hodinu dětského cvičení u Tiger Gym!
Nahlédněte do našeho rozvrhu tréninků a přiveďte Vašeho malého tygříka do Tiger Gym.

Podívejte se na další informace o Jiu Jitsu.

Prohlédněte si ve virtuální prohlídce naši tělocvičnu.